Vendela

            

Vill du ha en kropp som drar åt sig alla blickar på beachen?Då ska du pröva dom här knepen nedan som jag har hittat i en tidning och jag tänkte att det skulle vara kul att sätta ut på bloggen.

Vissa föredrar att äta nyttigare och dra ner på söta saker,men det tycker jag är dumt.Man ska kunna äta vad man vill och till sommaren ska man ju frossa i sig glass.Istället kan du göra andra saker som att motionera,det är det bästa sättet.



Om du har en skrubbhandske eller en kroppsborste,så kan du
torrborsta huden.Det ska alltid göras i rikning mot hjärtat.
Det gör att det sätter fart på cirkulationen.Avsluta med en kräm
eller olja som du då återfuktar huden med.Det gör att du får en
fin lyster.



När det gäller bikini's,så vill man ju ha en närmare perfekt mage.
Här är lite knep.
Step-ups:Ta ett stort kliv upp på en stol eller en pall med ena foten.
Kliv ner igen och kliv sedan upp med den andra.
Sit-ups:Träna den envisa kulmagen genom att ligga på rygg och cykla
långsamt med benen så nära marken som möjligt.
Upprepa övningarna.

Du kan också ta en promenad eller jogga.Det är bra för hälsan och
då mår du som BÄST!!!