löptur i vackra vårvädret
Hej! ♥
Har just kommit hem från ett lugnt löppass i det vackra vårvädret.
Det gäller att inte börja träna så hårt med löpningen i början,för då kan man få skador och verk.
Man ska istället börja med lagomma pass i mjuk terräng och sedan stretcha efter varje löprunda.
(gammal bild från i höstas)
Kommentarer
Trackback
