löptur i vackra vårvädret

Hej! ♥

Har just kommit hem från ett lugnt löppass i det vackra vårvädret.
Det gäller att inte börja träna så hårt med löpningen i början,för då kan man få skador och verk.
Man ska istället börja med lagomma pass i mjuk terräng och sedan stretcha efter varje löprunda.



(gammal bild från i höstas)


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0